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Ficha del libro
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PSICOLOGÍA POSITIVA CONTEMPLATIVA

PSICOLOGÍA POSITIVA CONTEMPLATIVA

FUNDAMENTOS PARA UN ENTRENAMIENTO EN BIENESTAR BA

Autor/a: CEBOLLA I MARTÍ
Editorial: KAIROS
Colección: Psicología
15,20 € 16,00 €
Datos del artículo
ISBN:
978-84-9988-712-8
EAN:
9788499887128
Fecha:
19/10/2023
Idioma:
Medidas:
200x130 mm
Páginas:
304
Año:
2019
Peso:
332 gr
BIC:
Sinopsis
PSICOLOGÍA POSITIVA CONTEMPLATIVA. Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva. Este libro es la primera aproximación rigurosa entre estos ámbitos. El Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión. La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas al campo de las ciencias contemplativas y la psicología positiva.
ISBN:
978-84-9988-712-8
EAN:
9788499887128
Fecha:
19/10/2023
Idioma:
Medidas:
200x130 mm
Páginas:
304
Materia:
 
Año:
2019
Peso:
332 gr
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