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Ficha del libro
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DESINTOXICA TU CORAZÓN

DESINTOXICA TU CORAZÓN

MEDITACIONES PARA SANAR LOS TRAUMAS EMOCIONALES

Autor/a: Mason-John, Val
Editorial: KAIROS
Colección: Psicología
17,10 € 18,00 €
Datos del artículo
ISBN:
978-84-9988-677-0
EAN:
9788499886770
Fecha:
19/10/2023
Idioma:
Medidas:
200x130 mm
Páginas:
360
Año:
2019
Peso:
391 gr
BIC:
Sinopsis
Tras años de malos tratos y de luchar con sus adicciones, Valerie Mason-John se vio atrapada en las emociones tóxicas de la ira, el resentimiento y el miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y a descubrir la paz. En Desintoxica tu corazón, Mason-John nos ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas, y a desarrollar el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se emparejan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas y cerrar la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.
ISBN:
978-84-9988-677-0
EAN:
9788499886770
Fecha:
19/10/2023
Idioma:
Medidas:
200x130 mm
Páginas:
360
Materia:
 
Año:
2019
Peso:
391 gr
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