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Ficha del libro
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MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR

MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR

Autor/a: KABAT-ZINN, JON
Editorial: KAIROS
Colección: Psicología
13,29 € 13,99 €
Datos del artículo
ISBN:
978-84-9988-997-9
EAN:
9788499889979
Fecha:
19/10/2023
Idioma:
Año:
2021
Peso:
0 gr
BIC:
Sinopsis
Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En Mindfulness para aliviar el dolor, Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.
ISBN:
978-84-9988-997-9
EAN:
9788499889979
Fecha:
19/10/2023
Idioma:
Materia:
 
Año:
2021
Peso:
0 gr
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