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Ficha del libro
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EL PODER DE LA ATENCIÓN

EL PODER DE LA ATENCIÓN

100 LECCIONES SOBRE MINDFULNESS

Autor/a: KABAT-ZINN, JON
Editorial: KAIROS
Colección: Sabiduría perenne
9,02 € 9,50 €
Datos del artículo
ISBN:
978-84-7245-742-3
EAN:
9788472457423
Fecha:
19/10/2023
Idioma:
Medidas:
140x140 mm
Páginas:
160
Año:
2010
Peso:
160 gr
BIC:
Sinopsis
EL PODER DE LA ATENCIÓN. Extractos de Vivir con plenitud las crisis Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn. En su obra Vivir con plenitud las crisis, Jon Kabat-Zinn compartió con todos nosotros su famoso método para reducir el estrés y alcanzar la atención plena (mindfulness). Gracias al poder de la atención millones de personas pueden disfrutar una vida más sana y enriquecedora. Ahora, este ameno compendio de cien versos -tomados con cuidadoso discernimiento del programa de reducción de estrés de Jon Kabat-Zinn- nos lleva aún más lejos en el camino de la concienciación, la salud y la dicha. Ya sea que usted quiera controlar el estrés, afrontar el dolor, cultivar la paciencia, mejorar sus relaciones o, simplemente, desprenderse de pensamientos y comportamientos destructivos, estas meditaciones le ayudarán a conseguir el equilibrio y la visión clara y práctica que es el genuino mindfulness.
ISBN:
978-84-7245-742-3
EAN:
9788472457423
Fecha:
19/10/2023
Idioma:
Medidas:
140x140 mm
Páginas:
160
Materia:
 
Año:
2010
Peso:
160 gr
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