ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA

EL MANUAL DEFINITIVO PARA ESQUIADORES Y CORREDORE

Autor/a: Jornet, Kilian

Editorial: DESNIVEL

34,20 € 36,00 €

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Datos del artículo

ISBN:

978-84-9829-488-0

EAN:

9788498294880

Fecha:

01/06/2023

Idioma:

Medidas:

170x240 mm

Páginas:

376

Año:

2019

Peso:

0 gr

BIC:

Sinopsis

Al igual que -Entrenamiento para el nuevo alpinismo-, -Entrenamiento para atletas de montaña- traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos. Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras de esquí de montaña, de esquí-alpinismo y otros deportes de resistencia que exigen una forma física excepcional y una fuerza específica para cada actividad. -Entrenamiento para atletas de montaña- es el resultado final de centenares de miles de horas de carreras, entrenamiento y experiencia entrenando a otras personas. Y sobre todo de la colaboración de tres figuras impresionantes, Kilian Jornet, Steve House y Scott Johnston. Un trabajo laborioso ya que se trataba de proponer planteamientos lo suficientemente detallados como para poder adaptarse a cada deportista, sea cual fuera su nivel. Además era importante trasladar al lector los fundamentes fisiológicos que se esconden detrás de cada movimiento, plantear una metodología asequible de manera y una guía accesible y práctica. El resultado ha sido impresionante.