Ficha del libro
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ALIMENTATE CON SENTIDO COMUN:¡Y MULTIPLICARAS ENERGIA!
Autor/a:
JAVIER ANGULO FERNÁNDEZ
Editorial:
EUNSA
Plazo de entrega estimado:
24-48 horas
Datos del artículo
Materia:
CIENCIAS-TECNICO-NUTRICIÓN
Sinopsis
ALIMENTATE CON SENTIDO COMUN:¡Y MULTIPLICARAS ENERGIA!. La energía con la que afrontamos el día a día depende principalmente de nuestra alimentación. Somos lo que comemos, lo que hacemos, lo que pensamos y tenemos la energía de lo que ASIMILAMOS. Los hay que se quejan hasta de pasear, que están siempre cansados y los hay que pueden con todo y ni el paso de los años parece afectarles. La razón principal es que unos viven crónicamente desnutridos y otros no. No existe una «Dieta óptima para todos», lo que existe es un rango amplio de dietas adecuadas en función de múltiples factores: grado de actividad física, estilo de vida, variantes genéticas, epigenéticas, metabólicas, microbianas, económicas, culturales y sociales de cada individuo. No todos responden igual ante un mismo sistema nutricional y cada uno ha de adaptar su alimentación a todas las variables mencionadas.
Materia:
CIENCIAS-TECNICO-NUTRICIÓN